添加日期：2023年9月14日 阅读：442
很多人因为饮食不当或者不良的饮食习惯等，往往给肠道带来压力，进而造成排便困难、排便不畅、便秘等问题，怎么缓解这种情况呢?可以试试火麻仁决明子荷叶茶，那么火麻仁决明子荷叶茶服用方法是什么呢?
火麻仁决明子荷叶茶主要由火麻仁，郁李仁、决明子等多种食材组成，能够缓解便秘，帮助肠道健康。
火麻仁决明子荷叶茶服用简单，每次取1小袋，用开水冲泡，可反复冲泡多次。需要注意的是孕妇、哺乳期孕妇、婴幼儿慎用。
另外便秘患者还要注意多喝水，多运动，多吃一些水果和粗纤维的蔬菜，有助于通便，平时可以在肚脐周围呈顺时针方向轻轻按摩，有助于促进肠道蠕动，促进通便。
同时可以适当的口服一些药物来缓解病情，口服一些益生菌可以调理肠道菌群的平衡，如果是症状长期没有缓解，可以选择开塞露来辅助排便，平时适当的做一些运动，多喝水都可以缓解便秘。
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责任编辑：大花 WWW.1168.TV 2023-09-14 17:25:09
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