添加日期：2024年7月16日 阅读：193
对于有些人来说，即使不吃饭，一样的长肉肉;即使每天坚持运动，但是重量一分没少。减肥是他们的头等大事，每天也在忍受肥胖的困扰。那么怎么减肥呢?倍婷胶囊减肥效果怎么样?
倍婷胶囊主要由魔芋精粉，左旋肉碱，荷叶，决明子，白术，芦荟等组成，一天3次 一次2粒 饭前吞服。
倍婷胶囊为膳食补充剂，不能代替药物，不宜超过推荐量或与同类营养补充剂同时食用。同时少年儿童、孕期及哺乳期妇女、慢性腹泻者不适合服用。
另外如果想要减肥效果比较显着，患者就需要注意控制热量的摄入，否则很容易发生反弹。建议要控制食用蛋糕、糖果一类甜食，暂时不要吃富含脂肪和胆固醇的食物，比如动物肝脏及肥肉等。而每天的能量摄入总量*好控制在1500kcal以下。
同时多做一些有氧型运动，室外活动可选择散步、慢跑以及打篮球等，同时也可以练习做瑜伽或者去游泳馆游泳。一般每天坚持有半个小时左右的运动时间，就有助于体内脂肪和热量的消耗，长期坚持下去即可改善肥胖症状。
责任编辑：大花 WWW.1168.TV 2024-07-16 14:28:54
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